体に悪影響を及ぼすのに年々家庭の負担が増えていくたばこの値上げ。たばこをやめたら年間どれくらい無駄なお金を使わなくて済むかを考えても私はチャレンジしてみたい。
今回は無理をしないで徐々に禁煙できるグッズを紹介したいと思います。

禁煙をするメリットは

禁煙すると病気へのリスクが減る

新型コロナウィルスによる世界的なパンデミック。特に呼吸器系の疾患者は重症化リスクが高いです。更に日本人の癌で死亡する統計を見ると肺がんが第一位を突っ走っています。
たばこは、がんだけでなく、虚血性心疾患（狭心症、心筋梗塞など）や脳卒中などの循環器の病気や、慢性閉塞へいそく性肺疾患（COPD）などの呼吸器の病気の原因でもあります。

禁煙すると息切れがしにくくなる

私も40過ぎて階段の上り下りが辛くなってきました。それだけで体力を消耗してしまうのです。
昔のようにジョギングくらいは健康管理でやりたいけど、息切れって結構キツイですよね。

禁煙するとご飯がおいしくなる

色々なサイトに書いてありますが現状でもご飯はおいしいです。では禁煙するとどれだけおいしくなるのでしょう。楽しみですよね！

私の前に書いた自律神経を整えストレス耐性を付けるおすすめ5選にも食事の大切さが書いてあります。

禁煙すると家計の負担が減る

サラリーマン時代はお小遣い制で、いただいたお小遣いでやりくりしていました。たばこは平均1日1箱、550円×30日として16500円も使っています。年間で20万円以上！なにか違う趣味とかにお金を使った方が絶対有意義じゃないですか？自分も計算してみてびっくりしました。

禁煙すると女性にモテる

副流煙って言葉を最近よく耳にしますよね。要するにたばこをを吸わない人たちへの配慮です。
吸わない人達から言わせるとたばこは臭いし煙いし体によくない。
現在女性の喫煙率は成人の約８％くらいに留まっています。たばこを吸っている男性は女性にモテないというのも事実かもしれません。下記は厚生労働省発表の喫煙者の推移を示したグラフです。

たとえば婚活アプリで「たばこは吸わない方がいい」という人も多いのではないでしょうか。

結論、たばこを吸うメリット無し！

20歳以上の全人口の16.7％の喫煙者に生き残った勇者たちよ、ここからが禁煙への入り口だ。

私を含めてキッパリ辞められる人はいないと思う。なので金で解決し、その後のたばことは無煙の幸せな日々を手に入れよう。

ヘビースモーカーの為の禁煙方法

文明の力を借り、禁煙外来にチャレンジ！

ファイザー社のチャンピックスの有効成分バレニクリン

禁煙に伴うイライラ、気分の落ち込み、集中できないといった離脱症状をおさえ、タバコに対する欲求を軽減します。さらに、喫煙による満足感を抑制し、喫煙願望を弱めます。これらの作用から、禁煙が楽にでき成功率も高まります。

喫煙の快感は、ニコチンによるドパミン放出によると考えられています。この薬は、脳内のニコチン受容体（α4β２ニコチン受容体）と強く結合し、ニコチンの結合を妨げます。そして、受容体への刺激作用と拮抗作用の２つの作用を示します。

ようするに、脳へ到達するニコチンの邪魔をし、ニコチンによるドーパミンを薬が出してたばこを吸わなくても欲求が満たされてしまう。なんだかちょっと怖いなあって思うのは私だけでしょうか。

更にファイザー社の発表でニトロソミアンという成分が混合し、現在出荷停止状態。
ニトロソミアンは発がん性物質らしいです。

禁煙外来で一択の薬だったチャンピックスが使えないことがわかりました。
使えないのであればと思い色々調べたらスパッと禁煙ではなく徐々に禁煙に近づき、薬のような脳に負担を掛ける恐怖がない私にぴったりな禁煙商品があったのでご紹介します。

31段階ニコチン減少法

これ見たとき、もうこれしかないと思っちゃいました。実際の紙たばこにつけるパイプなのですが、
ニコチンを徐々に減らすために31種類のパイプがセットになっています。最終的には95％もニコチンをカットしてくれて禁煙できるようになる商品です。

普通だと一気にニコチンをカットする商品はあるけど物足りなさでやめてしまうことが多いですよね。自分もその一人です。ただこの商品は3％ずつニコチンをカットしていってくれます。

31段階ということは一日一個のパイプを使って一カ月で禁煙を目的にしてると思います。ただ、洗ってまた使えるらしいです。

いつものたばこが吸えるのに、知らず知らずのうちに禁煙へ進んでいく。これは私のようなヘビースモーカーにとってはありがたい。しかも日本製で特許もとってる安心感。しかも禁煙成功率90％近くあります。

もっと知りたいという方はメーカー公式サイトをご覧ください。
GRタイプが普通のたばこ用、GSタイプはスリムたばこ用